sposoby na

Chcialbym poruszyc temat motywacji.Co na nią wplywa w sposob pozytwny a co moze w negatywny.Sposoby jej poglebiania i wplywania na nia.Prosze o wasze odczucia i przyklady.

Jak w temacie macie jakieś sposoby,mam bujny zarost na kl.piersiowej a wiadomo słabiej widać jak jest taki sweter,goliłem zwykłą maszynką ,ale uciążliwe ,najlepiej bym podgolił tylko czym ??

[...] często) Co lubisz jeść na śniadanie: muesli albo bułki z serem i pomidorem Co lubisz jeść na obiad : chińskie, spaghetti, pierś z kurczaka przyrządzana na rózne sposoby z salatka, łosoś albo inne ryby z sałatką, jajko sadzone z sałatką Co jako przekąskę : to zal. czasem mam ochotę na chipsy (fuj, wiem), orzeszki, batoniki, kocham [...]

[...] sie jeśc minimum 5 posiłków dziennie co 2-3h, co mogę zjeść tak normalnie rzecz biorąc na posiłki pomiędzy głównymi posiłkami ? Nie mam pomysłu proszę o sugestie/Wasze sposoby, dodam, że nei jestem w stanie jeść na każdy posiłek kurczaka/ryby/wołowiny itp. jakby się nie wyświetliło, 185cm wzrostu 68kg wagi, treningi MT od pół roku, staż na [...]

[...] z tym walczyc. Ja osobiscie ostatnio zlapalem sie na tym, ze jak juz naprawde nie moge podniesc to mowie sobie "Arnold mogl Ty tez mozesz" albo "Shut The f*** And Train" - naprawde pomaga Kazdy ma rozne metody dopingowania sie Arnold np. podczas treningu bickow wyobrazal sobie ze jego bicki sa jak jakies potezne gory A Wy jakie macie sposoby??

[...] trening z Wejderem bedzie dlamnie odpowiedni, przeciesz minelo pare lat od chwili gdy Joe go wymyslil!! A przez ten czas zmielily sie (chyba na lepsze) metody odrzywiania i sposoby treningu!!Jak wy sadzicie czy to bedzie dobry system treningowy da poczatkujacego?? Dodam tylko ze narazie nierozpoczolem treningu, narazie zbieram wiedze teoretyczna [...]

mam problem z tym właśnie suplementem, ciężko go rozpuścić... biore peptyd firmy trec. rozpuszczam go w soku. próbowałem na różne sposoby-zalewałem sokiem, wsypywałem do soku, nalewałem troszkę soku na dno wsypywałem i dolewałem do końca, mieszałem sok z gorącą wodą(razem było ciepłe), wszystko nie dawało zadawalających rezultatów, tworzyły sie [...]

Czy robienie szrugsów ze sztangą z tyłu podchwytem lub nachwytem się czymś różni? Czy oba te sposoby są tak samo efektywne? W żadnym atlasie nie znalazłem informacji na ten temat a widze, że ludzie rónie robią.

WITAM czy mozna uniesc opadajace posladki po diecie odchudzajacej w wieku 35 lat,jesli mozna to jakie sposoby sa najskuteczniejsze i jak dlugo trzeba czekac na efekty,mam nadzieje ze do lata stan moich posladkow widocznie sie poprawi,pomozcie prosze

Witam czy według was jakas odżywka moze mieć wpływ na zmniejszenie zakwasów w organizmie czy tylko sposoby naturalne typu kąpiele są w stanie temu zaradzić prosze o wasze opinię

siemanko mam takie pytanko co robicie żeby zapobiec wystepowaniu zakwasów?? Słyszałę że po treningu wziaść prysznic i na przemian zimna woda i ciepła podajcie wasze sposoby:P

[...] obecnie próbuje na malych cięzarach wzmocnić ten region oraz rozciagam sie na drązku. Chcialem jescze zapytac jak powinna wygladać rampa bo widziałem co najmniej dwa sposoby jej prezentacji. A moze obydwa są poprawne?? Wariant 1. robie kilka serii a wszystkie na przykład po 6 powtórzen, z zachowaniem progresji ciezaru Wariant2. robie [...]

[...] mam pojecia jakie cwiczenia moge wykonywac, probowalem biegac w miejscu ale to zbytnio nie wychodzilo skakanka tez byla ale to raczej na rozgrzewke , jakby ktos mial jakies sposoby to bylbym wdzieczny. staz na siłce 2 lata , cwiczylem cały czas siłowo co za tym szło duza masa ale nie jestem zalany Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-01-01 13:43:13

[...] zastępstwo dla nich które może być równie skuteczne aby dać odpowiedni bodziec organizmowi i mięśniom do wzrostu a nie obciążać tak kręgosłupa. Poza tym jak ktoś zna jakieś sposoby żeby dać odpocząć, zrelaksować i zregenerować kręgosłup. Pytam o to dlatego że ostatnio mam bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym ( nie daleko tyłka ... ) . [...]

[...] diete,z kazdym tyg jestem chudszy,ale h** tam,bende chudszy ale co z sutkami,dalej bende musiał sie z tym spierac? DOdam ze h***** to wygląda przez koszulke ;/ masakra mam pytania 1.Czy to moze byc związane z otyłoscia (z tkanka tłuszczową) 2.Czy jest na to jakaś chemia,jakies sposoby aby to doprowadzić do normalności? Pozdro sorry za ort

siemanko mam pytanie czy mozna poprawic jakos rozciagliwosc skory.... czytalem ostatnio o rozstepach i podobno jednym z powodow jest slabba rozciagliwosc ww skory ... sa na to jakies domowe sposoby??

[...] mam prawie 18 lat, wzrostu 183 cm i ważę ok. 64 kg. Bardzo prosiłbym o jakieś wskazówki dotyczące rozrostu mięśni w środkowej części klatki piersiowej, jakie pompki są najlepsze na taką część klatki piersiowej. Tylko domowe sposoby. A może mam przejść na dietę na masę, jak tak, to bardzo proszę o skuteczną i sprawdzoną dietę. Pozdrawiam Jakub.

[...] to jedna porcja to 300 g, natomiast porcja ryżu to 2/3 torebki. Po pierwsze dieta jest bardzo monotonna, czasami jeszcze coś dodaję, ale zastanawiam się co można zmienić, żeby nie było takiej monotonii. Pierś z kurczaka przyżądzam na różne sposoby. Macie jakieś inne pomysły?? Kolejna sprawa, to taka, czy posiłków nie jest za mało?? pozdrawiam

Podczas wyciskania sztangi na stojąco ostatnio bardzo mnie boli dolny odcinek kręgosłupa a nie za bardzo bym chciał rezygnowac z tego cwiczenia, sa jakies sposoby aby temu zapobiec?

[...] na białko 140g, ww 300g oraz tłuszcze 100g, czy jest to prawidłowy rozkład? Czy w związku z zatluszczeniem powinienem uskuteczniać czesto aeroby? Czy jakieś inne sposoby... Aha, ćwiczę 4 razy w tygodniu, intensywność trenignu średnia. Powinienem teraz robić dietę na masę czy może najpierw na redukcję? A może najpierw masa, a dopiero [...]